Създаването на спокойна и релаксираща обстановка у дома може да бъде чудесен начин да се отпуснете след напрегнат ден. Ако и вие желаете да създадете своя собствена СПА обстановка у дома, ето някои лесни идеи и съвети, които може да ви помогнат
Изберете подходящо пространство
За да създадете СПА обстановка, изберете спокойно и тихо помещение. Може да бъде вашата спалня, баня или дори холът, стига да няма странични шумове и да можете напълно да се отпуснете и да си починете.
Свещи и ароматерапия
Поставете ароматични свещи или дифузер с етерични масла в стаята. Лавандула, чаено дърво или роза са добър избор, който ще ви помогне да се отпуснете
Музиката има значение
Създайте плейлист с успокояваща музика, която да си пуснете по време на вашата СПА сесия. Звукът на природата или медитативни мелодии са отличен избор. Разбира се може да си пуснете и любимата си група, стига това да ви донесе спокойствие.
Ароматен продукти за банята
Използвайте ароматни душ-гелове, масла за масаж и скрабове за тяло с приятни аромати. Това ще подсили усещането за СПА процедура.
Масажи
Ако имате партньор, попитайте го за масаж. Все пак хубаво е половинката да ви глези от време на време.
Водни процедури
Направете си топла вана със соли или пяна за вана. Вземете хубава книга, чаша вино и се насладете на моментите със себе си. Ако нямате вана и хубавата душ кабина ще ви свърши чудесна работа. Можете да се насладите на релаксиращ душ, да си направите маска за лице и коса или просто да се наслаждавате на топлата вода.
Медитация и йога
Ако ви харесва медитацията или йогата, използвайте този момент, за да се свържете със себе си и да се освежите духовно.
Завършете с чаша чай или вода с плодове
Завършете вашата СПА сесия с чаша билков чай или вода с парченца лимон или краставица, за да се почувствате хидратирани и освежени.
Със съчетание на тези идеи и съвети, можете да създадете истинска СПА обстановка у дома си и да се насладите на моменти на спокойствие и релаксация, без да напускате уютните стени на своя дом. Отделете време за себе си и се наслаждавайте на вашия домашен СПА ритуал.
