Астмата е хронично заболяване, което засяга милиони хора по света. Хората, които страдат от астма, имат трудно дишане, кашлица и задух, които могат да бъдат много унизителни и неприятни. Но сега има надежда за изцеление. В тази статия ще ви разкажа как се излекувах от астма.
Какво е астма?
Астмата е заболяване, което засяга белите дробове на леглата. Това причинява възпаление и стесняване на дихателните пътища. Симптомите на астмата могат да варират от леки до тежки и да се проявят като задух, кашлица и гърчене в гърдите. Хората, които страдат от астма, са често на курс с лекарства за контрол на симптомите.
Как се излекувах от астма?
След години на страдания от астма, реших да изпробвам алтернативна методика за лечение. Реших да започна да практикувам йога и да се храня здравословно.
Практикуване на йога
Йогата е много полезна за контролиране на дихателните проблеми. Тя укрепва дихателните мускули и увеличава капацитета на белите дробове. Практикуването на йога също помага за намаляване на стреса, който може да бъде фактор, който предизвиква астматични пристъпи.
Здравословно хранене
Храненето играе много важна роля в здравето на белите дробове. Затова, за да се излекувам от астмата, започнах да се храня здравословно. Това включва консумация на плодове и зеленчуци, омега-3 мазнини и хранителни добавки, като например витамин C и магнезий.
Важно: Статията е чисто информативна и не носим отговорност при лечението на астма!
